Starka kvinnor genom livet

“Jag är som skrivet Lic personlig tränare, specialiserad inom träning under och efter graviditet. Lite extra fokus inför/efter kejsarfödsel då det tyvärr är väldigt sparsamt med kunskap inom detta generellt. Jag brinner för att kunna hjälpa/vägleda kvinnor att känna sig STÄRKTA under och efter graviditet men även senare i livet med rörelse som ett av många verktyg. . För är det något som jag märkt under de här åren så är det vikten av att ha med ett HELHETSTÄNK. Att även lägga STOR fokus på insidan. Lyfta fram tankar och känslor som väcks av att vara gravid, nybliven mamma och sen genom förklimakteriet/klimakteriet. . För mig står stark för så mycket mer än den fysiska kroppen utan inkluderar även det inre. Stark genom att lyssna in, lära känna sin egen kropp och behov. Stark med ett helhetstänk. Jag önskar med mitt sätt att coacha/träna kunna bidraga till att fler kvinnor känner sig stärkta genom livet. Hoppas kunna inspirera och bidraga till välmående. Genom mina graviditeter blev det ännu tydligare hur olika det kan vara och vikten av att anpassa rörelse efter varje graviditet. Jag har många års (16) erfarenhet och utbildningar inom att jobba med kvinnor och deras träning under/efter graviditet och även senare i livet genom förklimakteriet/klimakteriet. Jag coachar one-one, håller gravid/ mammaklasser, föreläser, skriver artiklar och håller Workshops/utbildningar/events inom träning under och efter graviditet.“